公狗腰让你身寸!拉皮儿一样的腹肌么太刺激了

型男写真 3年前 (2020) admin
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在大家眼里,猛攻的最高级别是什么?

是撑爆T恤的球形肩膀?是夹住铅笔的D杯胸器?还是让小受脸红心跳求扑倒的麒麟臂?

在美人看来,嘎嘣脆的公狗腰腹肌才是衡量猛攻的第一标准!而在这中间,最顶级的要数下面这些“拉皮儿一样的腹肌”,据说只有体脂率低于10%的人才能拥有。皮肤和腹肌块高度分离,这画风简直就是健身界的一股洪流,来得够凶够猛!

所谓拉皮儿一样的腹肌

大概就是用手轻轻一拽

那层肉就能和肌肉分开

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外面皮肤跟紧身衣一样

包裹着里面的六块腹肌

用手一撸就跟弹琴一样

凹凸感能明显地感觉到

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不管你怎么拽那层肉

下面腹肌仍岿然不动

一动一静对比很清晰

完美诠释什么叫淡定

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当你把体脂率降到10%以下之后

腹部脂肪就会变得跟凉皮儿一样

薄薄得一层覆盖在坚硬的腹肌上

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别人来体验这样逆天的腹肌

唯一的感觉就是跟触电一样

就连猛攻摸了都会爱不释手

(就这样又一猛1变成公0)

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拉皮儿腹肌就是腹肌中的战斗肌

据说只有不到 5% 极品攻才拥有

他们所付出的汗水常人无法想象

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当其他同龄人都已经出现啤酒肚时

你却用凹凸有致的腹肌碾压朋友圈

那种付出后的成就感堪比精神高潮

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都说颜值就是男人身体的荷尔蒙

而面对这样的腹肌谁又说不是呢

有时腹肌比颜值的撩基指数更高

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拉皮儿腹肌如今是男神的标配,我们除了要通过减脂运动把体脂率降下去之外,一些针对腹部的动作也必不可少。下面就为大家推荐一套简单实用的虐腹动作,上腹、下腹、侧腹,全方位刺激你的腹肌。每个动作20下,动作间休息10秒,连着做完为一组,每次做三组。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

动作五

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动作六

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这样的拉皮儿腹肌

你值得拥有

公狗腰让你身寸!拉皮儿一样的腹肌么太刺激了

好了~

祝福你们都能拥有这样的腹肌猛攻

无比性福的生活下去

版权声明:admin 发表于 2020-12-12 20:20:49。
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